猎斑鱼的身体像一条蛇，背上长有橙色的半圆形鱼鳍，在下巴处也长有同样的鱼鳍，头顶上则有一片更大的扇形鱼鳍。它的身上有很多橙色环状的白斑点，眼睛周围也有；它长着一张大嘴，嘴里有锋利的牙齿，它的尾巴就像一条小鱼的头部，用来吸引猎物，当猎物靠近时便用大嘴将猎物一口吞下，根据传说，要是猎斑鱼被冲上岸，就会有不详的事发生。猎斑鱼栖息在连光都到达不了的深海之中，肉食性，它的尾巴会发出光芒，用来吸引猎物，以好奇的海洋宝可梦为食。猎斑鱼有着坚固的脊椎，让它能够适应深海的水压，长着即使在深海中也能看清周围环境的眼睛，这个方向就要丑了不少。
诸岛之旅还未结束，明龖一行人来到刚迦岛。为了到达岛另一边的码头以便乘船前往绿岭市，他们朝着码头的方向出发。在途中，小智等人遇到了一群为了获得战斗的胜利，努力肌肉锻练的人，并被热情的“邀请”一起练习，同时参加的还有火箭队。
刚迦岛肯定位于水静市和绿岭市之间，是离绿岭市最近的一个岛屿，小智一行人经过这里；这座岛上有直达绿岭市的联络船，但位于岛屿的另一边，要到港口需要穿过一片森林。这座岛上的人很喜欢做运动来锻炼肌肉，利用这点可以使训练家在宝可梦对战中得到升华，肌肉同样值得信赖。这里有着各式各样的锻炼用具，明龖一行人要在这里进行锻炼，小胜和向尾喵、小遥和妙蛙种子以及明龖和莲帽小童一起共同训练。
而小智和自称岛上最强的训练家岩清水在海边进行无人旁观的一对一双打比赛，小智用皮卡丘和森林蜥蜴对抗岩清水的帝牙海狮和沼王，岩清水的自负让小智愤怒（是小智的蹩脚表现给了对手自负的理由），终于打败了岩清水（超神超鬼无法描述）。但最后小遥、小胜、明龖和火箭队都因坚持不了而逃离了锻炼，找到了获胜的小智；岩清水也选择开始宝可梦训练家的修行，火箭队同样回归自我，一成不变的毫无收获，不过又是一个开始。
常年健身的人通常都一身肌肉，看上去非常有力量感，于是有不少人喜欢把健身的人和练格斗的人进行比较，看谁的实战能力更强。毫无疑问，在体重相差不是非常悬殊的情况下，健身的人是很难战胜练格斗的人的，原因是区分健身者和格斗练习者最主要的因素就是格斗技术。就是具有攻击、防御和闪躲的技法就是格斗术，格斗是一项古老的技能，说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的宗旨相左；不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地击毙对手。健身更像是一种运动，作为辅助健康的一种手段，宝可梦世界这两类人都是不少。
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